Défi des 100 jours jour 1

Coucou !!

Alors voilà Le jour 1 défi des 100 jours pour une alimentation consciente a débuté hier pour moi samedi 10 juin.

Mes intentions sont :

- de me sentir plus légère et pleine d'énergie,

- de savoir que je peux me dépenser sans réserve et être heureuse,

- de sentir que mon corps apprécie ce que je mange,

- de boire plus d'eau que je ne bois actuellement parce que j'oublie !

- d'être en accord avec moi-même et avec ma vraie nature,

- de manger consciemment à chaque bouffée,

- de faire confiance à mon corps afin de lui trouver ce qui lui convient le mieux,

- d'apprécier chaque instant, méditer et faire du sport régulièrement,

- de cuisiner comme cela me convient en trouvant le temps et l'énergie et l'envie nécessaires,

- de découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles recettes et de continuer à les partager !!

Bon c'est déjà pas mal comme intention non ?

Je vous invite à faire comme moi et si vous le voulez à commenter dessous pour me faire savoir vos intentions à VOUS !! Commencez le défi avec moi !! Plus on est de fous plus on rit !

Alors tout d'abord mettez bien sous vos yeux  des photos images et textes d'alimentation et d'environnement qui vous aideront à changer votre vision de l'alimentation !!!

Namasté !!!