Coucou !!
Alors voilà Le jour 1 défi des 100 jours pour une alimentation consciente a débuté hier pour moi samedi 10 juin.
Mes intentions sont :
- de me sentir plus légère et pleine d'énergie,
- de savoir que je peux me dépenser sans réserve et être heureuse,
- de sentir que mon corps apprécie ce que je mange,
- de boire plus d'eau que je ne bois actuellement parce que j'oublie !
- d'être en accord avec moi-même et avec ma vraie nature,
- de manger consciemment à chaque bouffée,
- de faire confiance à mon corps afin de lui trouver ce qui lui convient le mieux,
- d'apprécier chaque instant, méditer et faire du sport régulièrement,
- de cuisiner comme cela me convient en trouvant le temps et l'énergie et l'envie nécessaires,
- de découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles recettes et de continuer à les partager !!
Bon c'est déjà pas mal comme intention non ?
Je vous invite à faire comme moi et si vous le voulez à commenter dessous pour me faire savoir vos intentions à VOUS !! Commencez le défi avec moi !! Plus on est de fous plus on rit !
Alors tout d'abord mettez bien sous vos yeux des photos images et textes d'alimentation et d'environnement qui vous aideront à changer votre vision de l'alimentation !!!
Namasté !!!
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Catie (dimanche, 11 juin 2017 20:06)
Je vais essayer! !!!!!!
Audrey (dimanche, 11 juin 2017 23:32)
Prête à essayer aussi ;)