Comme elle est influencée par des contraintes quotidiennes : le budget, les repas en collectivité, les influences familiales ou amicales, le manque de temps etc. Elle doit être personnalisée en fonction de sa motivation et de ses objectifs

(prévention, stabilisation, perte de poids, préparation physique, rechercher vos intolérances alimentaires etc.). Malheureusement l'état de santé et le terrain de certaines personnes ne permettent pas de tâtonner et il faut pour cela atteindre des résultats vivables et même vitales rapidement (je pense particulièrement aux intolérants alimentaires, à ceux qui ont le syndrome colon irritable etc.)

La phytothérapie, l'aromathérapie, la gemmothérapie : les plantes peuvent être utilisées sous diverses formes (huiles essentielles-tisanes-teintures mères, gélules d'extraits secs, ampoules de plantes). Le conseil est personnalisé en fonction du terrain, de l'âge et des antécédents de santé du patient.

La naturopathie :  C'est une thérapie naturelle non conventionnelle axée sur la prévention de la maladie en favorisant le principe d'auto régénération de l'organisme. Pour cela le naturopathe utilise des moyens naturels comme l'alimentation, les plantes et les huiles essentielles, l'oligothérapie, les massages etc. Elle permet aussi d'accompagner les malades qui ont parfois de traitements lourds (cancer, maladie auto-immune etc), les sportifs qui ont des besoins nutritionnels spécifiques,  le jeune enfant et l'adolescent qui ne l'oublions préparent leurs fondations pour leur futur corps d'adulte. Le naturopathe insiste sur la responsabilisation de l'individu face à sa santé. Pour se faire, en fonction des saisons et du bilan de santé initial il met en place des cures :

-  détoxination : qui consiste à nettoyer l'organisme, le drainer, lui faire éliminer les toxines et les déchets accumulés.

- revitalisation : qui aide à booster l'organisme par l'intermédiaire de supplémentation, de techniques spécifiques comme les massages ou la nutrition.

- stabilisation : qui permet à  l'individu de bien comprendre et intégrer l'importance de l'équilibre en tout, de maintenir celui ci par une hygiène de vie cohérente, une gestion de son corps et de son esprit, l'oxygénation de son corps par le sport ou autre moyen pour faire circuler l'oxygène et bien RESPIRER ASSIMILER INTEGRER.

L'iridologie : un outil dont le naturopathe fait usage lors de l'anamnèse (bilan initial de santé). Il permet d'établir un bilan de vitalité de la personne par la lecture des signes dans l'iris et de voir ainsi les prédispositions à certains troubles de santé (affaiblissement des organes, carences en vitamines et minéraux, l'état de la gestion de ses émotions). En résumé il permet d'identifier son capital vital héréditaire aussi bien psychique que physique. En effet, le terrain est là dès la naissance ou les signes iriens peuvent apparaître par une mauvaise hygiène de vie aussi.

Réflexologie plantaire chinoise pour agir sur nos nerfs à la surface du pied et ainsi envoyer des courants électriques à travers tout notre corps.

Séance de relaxation afin d'apaiser des tensions et soulager certains maux.

Massages  bien être : holistique aux huiles essentielles biologiques, massage reiki.

Le conseil en fleurs de bach :  je peux vous assurer qu'elles font des miracles ces petites fleurs, conjuguées à la gemmothépie (bourgeons de plantes) elles ont autant pour but de rééquilibrer vos émotions du moment que de vous aider à lutter contre divers maux  et désordres dans votre corps physique.