Les séjours Naturopathie personnalisés de Marie Hélène

séjours naturopathie personnalisés 

Grâce à un bilan initial individualisé sur votre hygiène de vie je vous propose une reprise en main ou un rééquilibrage alimentaire soit dans le but de perdre du poids soit pour un retour global de la santé. 

Nous allons étudier la meilleure manière de vous alimenter : un régime adapté à votre groupe sanguin ou génotype ou tout simplement quelques conseils en fonction de vos objectifs. 

Ce qui est sûr, c'est que vous sentirez très rapidement les bienfaits sur votre organisme. Par ce biais, vos kilos seront définitivement perdus et vous pourrez constater rapidement un retour santé significatif. Nous éliminerons peu à peu les maux quotidiens (rhumes, migraines, insomnies, problèmes intestinaux, problèmes de peau, irritabilité, manque de concentration etc...) Vous retrouverez ainsi votre énergie vitale enfouie depuis longtemps...

Des cours de cuisine saine, équilibrée et adaptée à votre personnalité (modes de cuisson, choix des aliments, associations des aliments) pourront être organisés. L'alimentation que je mets en place n'est pas végétarienne, végétalienne ou autre. Elle comporte tout ce que la nature nous offre en n'oubliant pas les viandes, poissons, oeufs et fromages... Ce qui facilité grandement la mise en place que ce soit en société, au travail ou en famille. 

En parallèle, des exercices associant souplesse, relaxation, stabilité, endurance pour que vous lâchiez prise et pour favoriser votre bien être mental ou trouver la sérénité de l'esprit, vous ferons retrouverer une aisance dans vos mouvements afin d'apprécier le fait de bouger simplement sans avoir de douleur. Des promenades dans la nature s'associeront à ce travail.

Enfin des séances d'auto-massage vous seront proposées dans un but de libération des tensions. Possibilités de vous faire masser par une professionnelle, en harmonisation avec les bols tibétains.